Genealogia zaletasun aproposa da, batez ere erretiroa hartu ondoren. Mentalki aktibo egotea oso ariketa onuragarria da gure sistema kognitiboa hondatzen duten gaixotasunak prebenitzeko, hala nola Alzheimerra. Garuna osasuntsu mantentzen laguntzen duten jardueren artean, izenak, abizenak, lekuak edo iraganeko gertaerak gogoratzeko memoriara jotzera behartzen dutenak daude. Gainera , zuhaitz genealogikoa denbora eskatzen duen ariketa da eta zure familiarekin egin dezakezu.
Nola hasi nire zuhaitz genealogikoa?
Hasteko, dokumentuak, argazkiak, senitartekoen zerrendak eginez, jaiotze-datak eta lekuak gogoratuz, ezkontzak, heriotzak, familia-egoerak eta gertaerak, bizilekuak, lan-lekuak, dokumentu zaharrak irakurriz eta oroitzapenez eta familiaren istorioez hitz egin dezakezu.
Bestalde, informazio hori guztia baliotsua da zure arbasoek pairatzen zituzten gaixotasunak saihesteko . Adituek esaten digute gaixotasun arruntak (bihotzeko gaixotasunak, minbizia edo diabetesa) eta gaixotasun arraroak (adibidez, hemofilia, fibrosi kistikoa edo drepanemia) belaunaldiz belaunaldi transmititu daitezkeela.
Gure zuhaitz genealogikoak herentziazko gaixotasun posibleen aurkako prebentzio neurriak hartzen laguntzen digula ziurtatzeko, garrantzitsua da osasun egoerari buruzko informazioa aurkitzea, gaixotasunak eta diagnostikatu ziren adina, familiaren adina eta heriotzaren arrazoia barne. kideak eta genetikoki lotutako haurdunaldien emaitza klinikoa. Datu horiei esker, zure medikuak arriskua murrizteko neurriak har ditzake bizimodu aldaketak ezarriz , esku-hartze medikoak eginez edo gaixotasun zehatz batzuen jarraipena areagotuz .
Hasi zure familia hurbilenarekin hitz egiten. Lehenengo datuek gure zuhaitz genealogikoa eraikitzen hasten lagunduko digute. Doako hainbat tresnarekin garatu dezakegu, hala nola , Bizkaiko Eliz Artxibo Historikoa.
Animatu zure gogoa zure jakin-minarekin, pasa denbora zure maiteekin eta zaindu zure burua zure arbasoei buruz gehiago jakinda.
Ezagutu zure zuhaitz genealogikoa!
Egon informatuta gure Sare Sozialetan:
Jarrai gaitzazu: