Zer da bakardadea? Bakarrik egotea bakarrik sentitzea baino desberdina da. Bakarrik edo bakarrik egotea batzuetan atsegina da eta pentsatu, deskonektatzeko, sortzeko, etab.. Bakardadea gehiago edo gutxiago gustatuko zaigu, baina bakarrik sentitzea inori gustatzen ez zaion zerbait da. Psikologiatik, bakardadea gure harremanekin konforme ez gaudenean sortzen den sentimendua da. sozialak nahiko genukeena baino gutxiago edo desberdinak direlako.
Zeren araberakoa da bakarrik sentitzen bagara? Gure nahi eta beharren araberakoa da eta hauek diren ala ez zergapeturik edo bilatu. Harreman sozialen kopurua eta kalitatea daukagula ere faktore erabakigarria da konpainia falta sentitzeko, ez dugula inor jo edo ditugun harremanekin eroso sentitzea.. Egoeraren iraupena Sentimendu hori areagotu dezake hura eragiten duten inguruabarrak aldaezinak direnean. Bakardade une bat izatea ez da denbora baterako bakardadea. Bakardadeak ahultasuna areagotzen du eta denboran luzatzeak ondorioak izan ditzake osasunean .
Sormenak bakardade negatibo horretatik ateratzen laguntzen digu . Konfinamendu aste hauetan gure gaitasunak garatzeko denbora izan dugu #yomequedoencasa mugimenduarekin sortu diren ekimen guztiekin. Eskulanak ikasi, gozogintza, serie berriak ikusi, zain dauden liburuak irakurri, streaming kulturaz gozatu dugu, etab. Dudarik gabe gure sormena garatu dugu . Antzeko kezkak dituzten beste pertsona batzuekin ere parteka dezakegu gune birtualetan, esaterako BBK Sasoikoetan eta aztertu hitzaldi edo tailer irekiekin.
Egun, baliteke bakartiak dauden pertsonaren berri izatea, baina ez dakigu zenbat dauden bakartiak . Doako ekimenak dituzu eskura, esaterako Zilarrezko haria, Psikobizi, Ez zaude bakarrik, Enpatia espazioa eta Gurutze Gorriak entzuten zaitu, erabiltzera animatzen zaitugu benetako lagun bat faltan botatzen baduzu, beste pertsona batzuekin konektatzen ez zarela edo zure iritziak eta interesak kontuan hartzen ez direla sentitzen baduzu, zure harremanengatik kezkatuta edo triste sentitzen bazara… Ez zaude bakarrik .